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마음정원소식

소매틱심리치료-마음여행

  • 관리자 (mindgarden)
  • 2020-05-27 09:31:00
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몸과 마음의 단절과 연결을 이해하고 경험하여

불안과 위기의 순간에서

건강한 심리적 거리를 존중하는 경험을 통해

내적 생명력을 회복한다.

내 몸에 대한 설명을 듣고

내 몸을 인식하는 단계입니다.

                                          

                                          

약간의 움직을 후

인식된 몸의 상태는 그림으로 표현해 봅니다.

                                          

                                            

음악에 맞추어

관절과 근육을 움직이며

내 몸을 만나는 단계입니다.

몸움직임 후 다시 만난

몸의 이야기를 나누고

그립니다~

 

                   

2시간의 몸을 만나는 여행을 마치며

각자의 소감을 나누며...

다음주를

기대하며 마쳤습니다.

 

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